Autor: Emilio Dominguez cortes

Identificar y comprender nuestros miedos, nos permite sobreponernos a ellos, del mismo modo que la evitación sólo sirve para reforzarlos. Los seres humanos, hemos desarrollado astutamente una red de escapes: entretenimientos, bebidas,sexo, cualquier cosa que nos sirva para escapar del miedo. Pero si queremos vivir como seres humanos, tenemos que resolver el problema. Vivir con miedo, es como hacerlo en la oscuridad, con un conflicto y una resistencia enormes. Cuanto mayor es el miedo, mayor es la tensión, la neurosis y el impulso de escapar. Por lo tanto, lo que debemos hacer,es no tener miedo al miedo.Si el futuro nos…

Cuando la mente está en calma y sola con el latido del corazón, siente la humanidad básica y sabe que todos los seres humanos son nuestros hermanos. Nada más que el miedo y la desconfianza nos pueden separar de nuestros amigos. Si confiamos en los demás, podemos aceptarlos para disfrutar de ellos, y lograr que nuestra vida sea más plena. Cuando nuestra mente está en calma, y sola con el latido del corazón, sabemos lo que la vida nos ha dado: amigos, familia, y la oportunidad de hacer cosas de interés. Es entonces, cuando el pozo de nuestro interior, se…

Lo que se aprende en la madurez, no son cosas sencillas como adquirir habilidades e información. Se aprende, a no incurrir en conductas autodestructivas, a no dilapidar energía por causa de la ansiedad. Se descubre como dominar las tensiones, y que el resentimiento y la autocompasión, se encuentra entre las drogas más tóxicas. Se aprende que el mundo adora el talento, pero compensa el carácter. Se comprende que la mayoría de la gente, no está ni a favor ni en contra nuestro, sino que está absorta de si misma. Se aprende en fin, que por grande que sea nuestro empeño…

La sociedad de la prisa, corre para no dejarse atrapar por los problemas.Esta prisa, es imprescindible para mantener la caldera del sistema en marcha, aunque cada vez, da mayores signos de estar a punto de estallar. En una dimensión psicológica, corremos por lo mismo de siempre:para escapar del dolor y de la muerte.Pero ¡ay, el dolor es un corredor de fondo!. La gran diferencia es, que la tecnología nos ha permitido multiplicar de forma exponencial nuestra prisa, hasta alcanzar velocidades de vértigo; una tecnología que, por cierto, solo se ha ocupado de encontrar la manera de acelerar, olvidándose de los…

Una vieja máxima afirma que » odiamos en los demás, aquello que odiamos en nosotros mismos». Los otros, son un espejo y nos enfadamos con ellos, porque reflejan aspectos de nosotros que no nos gustan. Cuando uno está libre de un defecto, es difícil que lo vea en el otro.En cambio, es muy común que quien denuncia un vicio esté profundamente aquejado de este mal. Por ejemplo, las personas que se quejan de las críticas de otros, son las primeras en criticar.»Si queremos aprender, debemos considerar a nuestros enemigos, como nuestros mejores maestros. «Errar es humano, y perdonar es gratificante».

Es posible que los términos error y temor no sea una casualidad etimológica, para que se parezcan tanto. El error, nos produce terror, también vergüenza y culpa. Bajamos la mirada, y nos reprochamos no haber sido capaces de acertar, de escoger la opción correcta… Desde pequeños, hemos vivido en una sociedad que premia el acierto y penaliza el error.Cuando nos presentamos a un examen, si acertamos las respuestas sumamos, mientras que los fallos no cuentan.El error para nuestro sistema educativo, es estéril y vacío, nada se puede sacar de el. Nuestro miedo a equivocarnos, se traduce a menudo, en miedo…

El karma, es una ley cósmica de retribución,o de causa y efecto.Y no solo acumulamos buen o mal karma con nuestros actos, sino que también a través de nuestras palabras y pensamientos. Quien utiliza el lenguaje para maldecir o difamar a otros, acabará recibiendo ese mismo trato por parte de los demás.Los pensamientos negativos, son asimismo un bumerang: si desconfiamos de todo el mundo acabaremos atrayendo desconfianza hacia nosotros; si envidiamos y deseamos el mal de terceros, jamás seremos merecedores del afecto ajeno. Las personas alegres y generosas, con buenas intenciones, suelen estar rodeadas de buenos amigos, mientras que las…

Muy pocos de nosotros estamos solos alguna vez. Uno puede retirarse a las montañas y vivir como un ermitaño, pero cuando esté físicamente a solas, tendrá consigo sus ideas, sus experiencias, su conocimiento de lo que ha sido. El monje cristiano en una celda monástica, no está solo; está con su Jesús conceptual, con su teología, con sus creencias y los dogmas de su condicionamiento. Hablamos de una soledad en la que la mente está por completo libre del pasado; sólo una mente así, es virtuosa porque únicamente en ésta soledad hay inocencia… Desde esta soledad, adviene una virtud que…

La persona madura, es aquella que no piensa en absolutos, sino que es capaz de ser objetiva, incluso en momentos de gran agitación emocional; aquella que ha aprendido, que el bien y el mal, se hallan dentro de cada persona, y en todas las cosas. El individuo inmaduro, se siente muchas veces injustamente tratado, poco correspondido por personas que le deben favores;interpreta la falta de atención como una ofensa, y un comentario desafortunado, como una declaración de guerra.Anclado en el niño que era el centro de la familia y obtenía respuesta satisfactorias a sus pataletas, no logra entender, que el…

Aunque la gente difícil representa el 5 por ciento de la población, acaban creando el 50 por ciento de los problemas que sufrimos.Un breve encuentro con alguien así, nos deja enfadados, frustrados y en parte desmoralizados. A menudo, usan de forma estratégica su conducta negativa, para ganar nuestra atención a cualquier precio… Cuando nos encontramos con una persona de estas características, lo primero que tenemos que hacer, es entender por qué se comporta de ese modo. Generalmente, se trata de personas infelices,con un grado muy bajo de autoestima.