El origen de la contaminación mental, reside a menudo en la
costumbre de juzgar nuestros actos y los de los demás. Este
mal hábito, suele ir acompañado de una dependencia de las
opiniones ajenas, provocando padecimientos, que no aportan
ninguna ventaja y si, muchos inconvenientes.Para el Doctor
David Burns, los pensamientos negativos, van asociados a un
afán de perfeccionismo que oculta el miedo al fracaso. Para
salir airoso, debes buscar el éxito y no la perfección. Nunca
renuncies al derecho de equivocarte, pues perderás la capacidad
de aprender y avanzar en la vida. Detrás de toda perfección,
está el miedo, si te enfrentas a el,te convertirás en una
persona más feliz y productiva. En el humor y la corrección
de los malos hábitos,se encuentra la clave para desintoxicar
la mente en un tiempo récord.
