Autor: Psicólogos Málaga PsicoAbreu

¿Cómo vencer el síndrome postvacacional a la vuelta de las vacaciones? Ha llegado septiembre y con ello la vuelta a la rutina para algunos. Se han acabado ya los días de descanso en la playa, el no tener obligaciones… El síndrome postvacacional, propio de la vuelta de vacaciones, lo sufren trabajadores, pero también estudiantes (adolescentes, universitarios…) La psicóloga del gabinete Psicólogos Málaga PsicoAbreu, Florencia Stolo define el síndrome postvacacional como un estado de ansiedad y/o hipotimia (estado de ánimo bajo) causado por la falta de recursos para volver a adaptarse a la vida laboral o académica, después de un periodo…

Todas las emociones son importantes ya que todas han ayudado a la supervivencia de la especie. El miedo es una de las emociones básicas por excelencia, además de ser una emoción muy importante en nuestra evolución. Pero es importante contactar con dicha emoción y aprender a responder de una manera adecuada.