Problemas de insomnio
El ruido nocturno afecta la calidad del sueño de millones de personas
Alrededor de 6,5 millones de personas padecen trastornos crónicos del sueño como consecuencia de la exposición al ruido, según un informe de la Agencia Europea del Medio Ambiente (AEMA), con motivo del Día Internacional de la Concienciación sobre el ruido que se celebra este miércoles. El ruido nocturno deteriora la calidad del sueño como consecuencia de los cambios en su estructura, “tardamos más en conciliar el sueño, despertamos antes de lo que necesitaríamos o pasamos menos tiempo en sueño profundo y en fase REM”, así lo explicó el miembro del grupo de trabajo de Cronobiología de la Sociedad Española de Sueño (SES) e investigadora del Centro de Investigación Biomédica en Red Fragilidad y Envejecimiento Saludable (Ciberfes) MªÁngeles Bonmatí. El efecto del ruido sobre el sueño dependerá...