hábitos de vida saludables
La barriada Palma Palmilla acoge unas jornadas sobre salud el día 11 de abril
La barriada de Málaga capital Palma Palmilla acoge este jueves día 11, las Jornadas de la Salud, organizadas desde el Centro de Salud Palma Palmilla, en coordinación con la Mesa de Salud del Plan Comunitario Palma Palmilla y la Junta Municipal del Distrito. Tendrán lugar en la zona delantera del Centro de Salud, situado en la Avenida de la Palmilla, número 18, y comenzarán a las 9.30 horas de la mañana, estando prevista su clausura sobre las 13.00 horas. En ellas, los colectivos que trabajan en la zona y forman parte de la Mesa de Salud sacarán a la calle sus recursos, con la intención de que el vecindario conozca los programas existentes para mejorar sus hábitos de vida y también el Centro de Salud de Palma Palmilla, según ha explicado el Ayuntamiento de Málaga en una nota de prensa. Tema...
10 pautas que te ayudarán a combatir el insomnio
Un tercio de la población refiere tener insomnio, por lo que a gran parte de la población le cuesta conciliar el sueño, mantenerlo, se despierta a lo largo de la noche o se levanta por la mañana con la sensación de que el sueño no ha sido reparador. Los hábitos saludables antes de ir a la cama resultan cruciales para un sueño adecuado y reparador. A continuación, te contamos algunas pautas o hábitos previos a irte a la cama que deberías de empezar a hacer si te cuesta dormir o te levantas con la sensación de no haber descansado.