hábitos alimenticios
Hábitos alimenticios que afectan la salud visual
La conexión entre la alimentación y la salud visual es un tema de gran interés tanto para profesionales de la salud como para el público en general. Una dieta equilibrada no solo es fundamental para mantener un peso saludable y prevenir enfermedades crónicas, sino que también juega un papel crucial en la preservación de nuestra visión. Los hábitos alimenticios tienen un impacto directo en la salud visual. Por ejemplo, una dieta rica en vitaminas y nutrientes esenciales puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades oculares como cataratas, glaucoma, fotofobia y degeneración macular, además de revisiones periódicas en las ópticas en Málaga donde nos asesoren auténticos profesionales. La vitamina A, conocida por su papel en la mejora de la visión nocturna y la prevención de enfermedades oc...
Come en colores. Por una alimentación variada y saludable
A menudo nos preguntamos qué y cómo comemos, y probablemente prestamos una atención creciente a cómo debo preparar este alimento o a cuál es la forma más saludable de hacerlo, cuánto debemos comer, etc. Afortunadamente cada vez somos más conscientes de la gran influencia que puede tener nuestro comportamiento –hábitos alimenticios y/o estilo de vida– en nuestro estado de salud así como en la génesis y evolución de las enfermedades metabólicas no transmisibles que podemos padecer. Al mismo tiempo, tratamos de encontrar o mantener, dada su importancia en la composición de la masa y peso corporal, un equilibrio energético entre lo que consumimos y lo que gastamos; sabemos que las calorías que rebasan nuestras necesidades, provenientes de cualquier fuente de macronutrimentos, y que no se gasta...
El 40% de los españoles modificó sus hábitos de alimentación con la pandemia
Con motivo de la celebración este viernes del Día Nacional de la Nutrición, que este año lleva por lema ‘Dieta Mediterránea en tiempos de pandemia’, la Fesnad presentó en rueda de prensa los resultados de su encuesta realizada en formato online a casi 1.500 personas mayores de 18 años durante los meses de abril y mayo de este año. En este sentido, la vicepresidenta de la Fesnad y coordinadora de la Unidad de Nutrición Pediátrica del Complejo Hospitalario Universitario de Santiago de Compostela, la doctora Rosaura Leis, destacó que tan solo el 30% de la población consideró su adhesión a la dieta mediterránea como muy buena. Además, «el 40% de los encuestados consideró haber modificado sus hábitos de alimentación, aunque el 30% de éstos aseguraron que ahora sus hábitos son más pr...