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sábado, noviembre 23, 2024

LO MEJOR para una merienda SALUDABLE y RÁPIDA / tarta de arándanos SIN HORNO

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Canal de cocina saludable donde un matrimonio de cocineros os mostraran recetas donde podáis aprender a cocinar con las 3 "S" sabroso, saludable y sobre todo con mucha simpatía. Cocina sencilla y asequible.

Ten enseñamos a como hacer una tarta sin horno, saludable y rápida. Con un relleno riquísimo, y que puedes sustituir por cualquier otra fruta (tarta de mango, tarta de plátano, tarta de manzana, tarta de fresa, tarta de limón) con una base saludable de avena, frutos secos y semillas que puedes usar en cualquier otra tarta o pastel.tarta arandanos

INGREDIENTES PARA 8 PERSONAS:

-Base:
150 gr almendra cruda
100 gr pistachos
50 gr pasas
50 gr nueces
70 gr avena
20 gr sésamo
10 gr aceite de oliva
vainilla
sacarina liquida

-Relleno:
375 gr arándanos
350 gr queso batido o yogur
100 ml leche
5 hojas de gelatina
sacarina
vainilla

MUCHÍSIMAS GRACIAS A TODOS LOS QUE NOS APOYÁIS

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