Varias comarcas de las provincias de Sevilla, Córdoba y Jaén permanecerán mañana sábado en aviso naranja por altas temperaturas, según ha informado la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) al servicio Emergencias 112 Andalucía, adscrito a la Consejería de la Presidencia, Administración Pública e Interior de la Junta.
La Aemet alerta de un riesgo meteorológico importante por temperaturas de hasta 41 grados centígrados entre las 12.00 y las 20.00 horas en las comarcas de la campiña sevillana, cordobesa y las áreas geográficas del Valle del Guadalquivir, Morena y Condado en la provincia jiennense.
Consejos 112 para combatir el calor
En casos de días de altas temperaturas como los que se prevén para el fin de semana en la comunidad, Emergencias 112 Andalucía ofrece una serie de consejos y recomendaciones para paliar las consecuencias del calor. Las actividades deportivas deben de realizarse, recuerda el centro coordinador, a primera o a última hora de la jornada y si hay que que salir a la calle, se hará preferiblemente con en las horas de menos calor, ropas ligeras y de colores claros, con la cabeza protegida, gafas de sol y protección solar.
Es aconsejable ventilar las viviendas cuando el calor aún no aprieta o ha bajado ya, así como mantener cerradas las persianas y ventanas que estén más expuestas, además de usar aparatos eléctricos (ventiladores o aires acondicionados). Si no se dispone de ellos, es conveniente estar en las habitaciones más frescas de la casa.
La dieta en estos días de calor es mejor que esté formada por comidas ligeras, frescas y frías, como ensaladas, legumbres cocinadas en frío, frutas y verduras. Es muy importante mantener una buena hidratación, por lo que debemos de beber agua aunque no tengamos sensación de sed. Esta recomendación es especialmente importante para el sector de la población más vulnerable al calor, como los enfermos crónicos, los ancianos y los niños.
Es muy importante recordar que, bajo ningún concepto, se debe de dejar a nadie dentro de un vehículo, y tampoco a las mascotas. Y, por último, si tenemos una situación de emergencia o somos testigos de ella, podemos llamar al teléfono 112, un servicio gratuito, multilingüe y disponible las 24 horas del día.
