El suicidio: eliminando mitos
El pasado lunes 10 de septiembre se celebró el Día Mundial para la Prevención del Suicidio. El suicidio se sitúa como una de las principales causas de muerte en el mundo, llegando a superar el número de fallecidos por accidentes de tráfico. Sin embargo, aún existen muchos mitos alrededor de este fenómeno. La psicóloga Ana Claudia Alda del gabinete Psicólogos Málaga PsicoAbreu aporta información para ayudar a desmitificar el suicidio.
Desmitificando el suicidio
“El suicidio sigue siendo un tema tabú en nuestra sociedad” comenta Ana Claudia Alda. “Las ideas erróneas que giran entorno al mismo suponen una dificultad en el avance de la prevención contra el suicidio”. Según la psicóloga de Psicólogos Málaga PsicoAbreu, estos son los mitos principales respecto al suicidio:
“La persona que quiere suicidarse, no lo avisa”
Esta creencia es peligrosa. “Supone restarle importancia a la persona que lo verbaliza” comenta Ana Claudia. Los estudios señalan que la mayoría de personas que se suicidaron, lo expresaron de alguna forma previamente.
“La persona que dice que se quiere suicidar, solo lo dice para obtener atención de los demás”
El suicidio y las autolesiones pueden tener causas múltiples. Sea cual sea su causa, requieren de atención y de una evaluación profesional para prevenirlo.
“El suicidio es un acto muy impulsivo”
Todo lo contrario. “Tienden a evaluar frecuentemente esta posibilidad y sus consecuencias. Se evidencian incluso fantasías suicidar, dentro de lo que se conoce como síndrome presuicidal. Si conocemos los síntomas de este síndrome, podremos detectarlo a tiempo”, comenta la psicóloga del gabinete malagueño.
“Hablar de suicidio aumenta la probabilidad de que la persona lo realice”
Esta idea contribuye a que el suicidio siga siendo tabú. Hablar sobre ello se ha demostrado que reduce su probabilidad. La persona que está en riesgo encuentra la posibilidad de que alguien le escuche y le apoye, sirviendo como una estrategia de regulación emocional adaptativa.
Señales de alerta
El suicidio cuenta con señales de alerta que pueden facilitar su identificación. La psicóloga de Psicólogos Málaga PsicoAbreu señala algunas:
- Cambios en su forma de comportarse habitual: más triste, indiferente, ansioso,…
- Cambios en sus hábitos de sueño y alimentación.
- Sufrir trastornos del estado de ánimo y ansiedad.
- Realizarse autolesiones o presentar intentos de suicidio previamente.
- Su rendimiento escolar o laboral disminuye.
- Expresa la intención de suicidarse, aunque se de forma sutil.
- Hace referencia a la muerte con frecuencia.
- Aislamiento social.
- Cierran asuntos pendientes o se despiden.
¿Qué podemos hacer?
Al identificar estas señales, Ana Claudia recomienda hablar directamente con la persona sobre ello. “Ser un punto de apoyo emocional, proporcionarle alternativas e intentar que busque ayuda exterior especializada. Si esto último se consigue, es un gran paso en la prevención del suicidio”.
