La relajación está sobrevalorada. A menudo identificamos
la plenitud, con la imagen que transmite la publicidad de
los complejos vacacionales: una persona tumbada al sol
en una hamaca, entregada al «dulce far niente».Sin embargo
fuera de las pausas necesarias para recuperar energías
antes de regresar a la actividad, la inacción y la falta de
tensión, son más perjudiciales para la salud psicológica
que el estrés positivo.
Así como un músculo que no se ejercita, termina por
atrofiarse, las personas que no se marcan objetivos vitales,
son presa de la apatía y el miedo. De tanto rebajar el nivel
de exigencia, cada vez se atreven a menos, por lo tanto la
autoestima y la confianza en las posibilidades decrecen.
Los seres humanos, somos de acción alcanzando la felicidad
con el pleno desarrollo de nuestras facultades.
